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美食套装里面不止是各种调味品，还有一本记载着十余种美食的食谱，按照这个食谱烹饪可以提升食物的美味程度，最重要的是这食谱其实已经不算是普通食谱了，按照这个食谱已经特殊的烹饪手法制作的食物都会拥有一些特殊的作用。

可惜食谱上记载的各种食物李一凡估计在这个世界不一定找得到，虽然食谱上记录了这些食材的影像，但是也没用啊。唯一有用的应该是食谱上配套的烹饪手法或者说法诀，利用这种烹饪法诀制作的食物最少也可以激发食物的所有“营养”，当然就包括蛮兽肉蕴含的所有源气。

其实以前李一凡吃了蛮兽肉后，能吸收的源气仅仅不到三层，根据食谱上的法诀记载，按照其上的法诀催发食物的营养物质最少可以吸收到五层源气。

等修炼完毕，退出万宝树空间后，李一凡就按照食谱上的法诀开始做早饭，加了一点点“美食套装”中的盐、味精、香料，做出来的食物真的是非常美味。

而且吃了之后，蛮兽肉里面蕴含的源气非常容易吸收。稍微运转一下功法就可以吸收，李一凡也就打坐修炼了半小时就完成了食物中源气的吸收。

就这样每天修炼、狩猎、练习弓箭、刀法等等，隔几天收获一个宝箱，时间慢慢的就流逝了。

不知不觉间，李一凡已经黑铁四星，实际战斗力足以达到黑铁六星。这期间李一凡非常好运的获得了一门弓箭技《疾风爆裂箭》，这门箭技可以让箭矢附带风系能量让箭矢速度大大增加，并且在命中目标后其中的风系能量还会爆裂开产生更大的杀伤力。

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